2019-07-07から1日間の記事一覧
ゆるゆるっと糖質制限を始めて、そろそろひと月が経ちます。 まずは、間食の、お菓子とジュースをやめました。 どうしても甘いものが食べたくなったら、果物、ヨーグルト、豆乳、アーモンドなどを口にするようにしました。 貰ったお菓子は食べるけれど、自分…
発達ゆるゆる日記
発達障害・精神障害の当事者。ゆっったり・のんびり・マイペースに。自分らしく、ゆるゆるっと、生きていきたい。
