通院のために、仕事はお休み。 特に変わりなく、いつも通り、主治医とちょこっとお喋りして、薬をもらってきました。 モヤモヤするもとはたくさんあるのだけど、うまく言葉にならず…伝えたいことをきちんとメモしておけばいいのだろうけど、ついつい忘れてし…

早いことに、今日から、もう２月ですね。 １月中は、増えた分の体重を減らすことに精一杯でした。 とはいっても、３キロ増えて、２キロしか減っていません…ありゃりゃ… 今月の目標としては ①ストレッチを毎晩続ける ②毎日１時間以上の散歩をする ③ホットヨガ…