久しぶりに、ダイエットについて書こうかなと思います。 長年「痩せたいな」「痩せなきゃな」と思いつつ、なかなか痩せられずにいます。 痩せるためには、何かしら変えなければいけないと考えます。 食事を少し意識するとか。 運動を習慣づけるとか。 生活習…