おさんぽ

なんだか憂鬱で、体もダルい。

仕事、行きたくないな…

そう思いながら、ダラダラと過ごしていた朝。

結局、仕事は休むことにし、洗濯だけ済ませ。

あとは、ゆっくり過ごそうと思ったのだけど…鬱々は、なかなか消えない。

買い物もしなきゃだし、ついでにお散歩でもしてくるかな、、、定期で行ける範囲で、気分転換できるところ、ないかな、、、

ということで。

いってきました、聚楽園(´V`)♪

でっかい大仏。

いつ見ても、迫力あります。

階段の上り下り

かなり大変でした。暑いし。

蝉の鳴き声もすごい…

でも、なんだかんだで、やっぱり…

自然には癒やされますね(´V`)♪

おかげで、鬱々した気持ちが、少し晴れました。

運動するとか。

太陽の光を浴びるとか。

気持ちが沈んでいるときは、なかなか行動に移せないのは、自分自身の経験から、よくわかるのだけど。

少しでも余裕があるときに、できるだけ動いておくといいなと、個人的には思います。しんどいからと、外出や運動を控えても、余計にしんどくなるからです。

気分転換のための、ちょっとした行動も、積み重ねかな…な～んてね。