2020-02-01 ダイエット日記【2020/02/01】 ダイエット 早いことに、今日から、もう２月ですね。 １月中は、増えた分の体重を減らすことに精一杯でした。 とはいっても、３キロ増えて、２キロしか減っていません…ありゃりゃ… 今月の目標としては ①ストレッチを毎晩続ける ②毎日１時間以上の散歩をする ③ホットヨガの体験に行ってみる ④身体を温める工夫をする ですかねー( ´ ▽ ` ) 心も体も、ゆるゆるっと、ほぐしてこー！！
