禁煙日誌２日目(朝)

ついつい、いつもの癖で、タバコに手を伸ばしてしまった朝。

吸ったのは、たった２本。

でも、その２本が、思ったよりも罪悪感が大きくて困ります。

だって…

たった数時間吸わなかっただけで、いろいろ変化があったんだもん(ゝω∂)

まず、唇の色がね…

昨日の夜よりも、ピンク色に近づいてるような…！！

これには、感激してしまいました。

それから、目覚めの良さ。

昨日まで、起きるのに、あんなに苦労してたのに…今日なんか、わりとスッキリ起きれたんですよ～。

最後に、肌の調子がなんだか良さげ…

顔洗うときに、なんか、いつもと違ってすべすべな感じが…

昨日の15:00から今朝の6:00まで。

この間だけでも、こんなに変化が見られるなんて驚きです！

スモーキング・ノートというアプリをダウンロードしたので、次の１本を吸うまでの時間を、できるだけ長く、長く、を意識していきます。

これを機に、完全に禁煙できるのが１番いいのだけどね(´`)