認めてあげたい

どうしても、気分が上向きにならないとき、誰にでもあると思います。

ちょうどいま、私が、そのときなんです。

そんなとき

「わたしなんか…」

「なんでわたしばっかり…」

というような気持ちになりません？

また

「あの人に比べて自分はダメダメ」

「みんなができているのに自分だけ…」

みたいに、周りと比べて辛くなったり。

元気なときの自分も。

弱っているときの自分も。

自分は自分、て思うことができたなら…きっと、今よりも、もっとラクに生きられるんじゃないかと…

ありのままの私を、私が認めてあげる。

どんな私も、私が自分で癒してあげる。

ふーっ、と深呼吸して。

しんどいんだね。

つらいんだね。

くるしいんだね。

かなしいんだね。

その時々の素直な気持ちを、一旦、受け止められるだけの「強さ」を身につけたい。

いつかは、「弱さ」にきちんと向き合えるだけの「強さ」を手に入れられるかな。