発達ゆるゆる日記

発達障害・精神障害の当事者。ゆっったり・のんびり・マイペースに。自分らしく、ゆるゆるっと、生きていきたい。

気持ちが前向きに…


f:id:kokoronokey:20200507125944j:image

鬱々と過ごした数ヶ月。

ようやく吹っ切れたみたいで、前向きな気持ちになりつつあります!!

 

そのキッカケとなったのは「日記」と「目標達成ノート」の存在が大きいかな〜

私は昔から、喋るのがあまり得意ではありませんでした。本が好きだったせいか、文字にするのはわりと得意で、気持ちも文章にしたほうが伝えやすいんです。

だから、日々の記録としての「日記」と、思っていることを整理するため・夢や目標を叶えるための「目標達成ノート」を始めたんです。

 

そうしたら…

今の自分のやるべきこと。得意不得意。どうしたらよりよく日々の生活が送れるのか。などなど、具体的に見えてきました。それによって、行動に移しやすくなったんです。

 

考えているだけじゃ、前に進まない。

そのことを実感できるようになりました。

 

 

 

今、何をすべきか。

今、何ができるか。

たまには自分に向き合う時間を作ってみると、見えてくるものがあるはずです。お試しあれ〜!!