気持ちの波が…

ここ数日、気持ちの波があまり激しくないです。随分と落ち着いてきました。

暑さが落ち着き、よく眠れるようになったからかな？と思います。

そう考えると、睡眠って、すごく大事だなぁと思います。

眠れないときって、どうしても、余計なことを考えてしまったりしますもんね。体も重しをつけたみたいな怠さがあるし。

暑いとき、寒いとき、季節の変わり目。

そういうときこそ、意識的に体を休めるようにしていかなきゃいけないなと感じました。