甘えてた…かも…

今日。

なんだか痩せたな～と思っていた子が「４か月で１１キロやせたよー」って言ってました。

食事はバランスよく。

お米はグラムを量ってるらしい。

運動も毎日、散歩を１時間以上(多い日は２時間)してるとか。

そこまで頑張ってれば、そりゃあ、痩せますよね。

私、痩せたい痩せたいって言いながらも、そこまでしてない…恥ずかしくなりました…

ということで。

今日、さっそく、仕事から帰ってきてから30分、散歩に行ってきました。

通勤で往復１時間くらい歩いているので、１日で１時間半。

明日も、仕事から帰ってきたら、少しだけでも歩きに行けたらなと思っています。

食べるものも、もう少し、気をつけないといけないかな…